Lęk jest naturalną reakcją organizmu na trudne sytuacje jak egzamin, rozmowa kwalifikacyjna, przeprowadzka. W ostatnim czasie specjaliści od psychologii i psychiatrii obserwują znaczny wzrost występowania lęku, co wynika z pandemii Covid-19 i wprowadzanych obostrzeń. Jak wykazały badania Mateusza Babickiego i Agnieszki Mastalerz-Migas z Uniwersytetu Medycznego im. Powstańców Śląskich we Wrocławiu, aż 71% ankietowanych wykazało lęk, którego podłożem był koronawirus.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje zdrowie jako pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny. Wydaje nam się oczywiste dbanie o zdrowie fizyczne – staramy się dbać o zdrową dietę, uprawiamy sport, robimy badania profilaktyczne, odwiedzamy lekarzy kiedy sytuacja tego wymaga, przyjmujemy zalecane leki. Czy podobnie dbamy o nasze zdrowie psychiczne? Wydaje się, że nie.
